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Los beneficios del yoga para la demencia

Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 50 millones de personas en todo el mundo padecen actualmente demencia, y se espera que cada año se diagnostiquen unos 10 millones de nuevos casos. Como cuidador de un ser querido mayor con demencia, es posible que se pregunte por su futuro: ¿Puede recuperarse de la demencia o la demencia es una enfermedad de por vida?

Aunque ha habido casos individuales de recuperación tras la demencia, son muy poco frecuentes. En la actualidad, no se conoce ninguna cura, y es poco probable que haya alguna vez una solo cura para la demencia, ya que son muchas las causas de las distintas tipos de la pérdida de memoria. Sin embargo, un diagnóstico de demencia no significa que su ser querido vaya a perder la memoria de la noche a la mañana. Desde los suplementos naturales hasta la meditación y el yoga, hay numerosas cosas que puede hacer para ayudar a su ser querido a retrasar la progresión de los síntomas de la demencia.

¿Se puede curar la demencia de forma natural?

Es una pregunta complicada. Como ya se ha dicho, no se conoce ninguna cura para la demencia. Sin embargo, hay varios suplementos naturales que, según algunos, ayudan a ralentizar la progresión de la enfermedad, como el ginkgo biloba, los ácidos grasos omega-3, el ginseng y las vitaminas B12 y B9. Este gráfico de Psychiatric Times muestra varios suplementos que se han estudiado hasta ahora. Sin embargo, es importante tener en cuenta los resultados, ya que indican que son pocos los suplementos que presentan pruebas convincentes que sugieran que son realmente útiles para prevenir o revertir los síntomas del Alzheimer o la demencia.

Entonces, si estos suplementos naturales no son la forma más efectiva de ayudar a prevenir o revertir los síntomas de la demencia, ¿qué más puede hacer para ayudar a su ser querido? Es posible que haya oído hablar de varios estudios que evalúan la eficacia del yoga como tratamiento, pero ¿ayuda el yoga con la demencia?

Beneficios del yoga y la meditación para la demencia

¿El yoga reduce el riesgo de demencia? Es posible. Las investigaciones indican que la práctica de la meditación y el yoga puede ayudar a reducir las hormonas del estrés en el cuerpo. Esto es importante porque las hormonas del estrés pueden causar inflamación y pueden afectar negativamente a importantes estructuras cerebrales -como el hipocampo- que regulan la memoria y la cognición. La práctica del yoga y la meditación también puede ayudar al cerebro estimulando la neuroplasticidad y ayudando a que el cerebro forme nuevas conexiones. Además, un número creciente de estudios muestran un aumento de los cambios cerebrales y cognitivos positivos con la práctica continuada de la meditación y el yoga.

Explorando el yoga para la pérdida de memoria

¿Quiere explorar los beneficios del yoga y la meditación para su ser querido con demencia, pero no está seguro de por dónde empezar? Determinar qué yoga es el mejor para aumentar la capacidad de memoria de su ser querido es un proceso complicado, en el que los resultados pueden variar en función de la persona y de lo que haya avanzado su demencia. Por ejemplo, en un estudio Al evaluar la eficacia del yoga en silla para la demencia, los adultos que padecen demencia de moderada a grave mostraron una mejor calidad de vida tras participar en sesiones de yoga en silla de 45 minutos dos veces por semana durante 12 semanas.

Echa un vistazo a estos vídeos para ver cómo son los ejercicios de yoga para el Alzheimer u otras formas de pérdida de memoria:

En el Centro de Rehabilitación y Atención Médica Meridian, nuestro enfoque multidimensional de la salud y el bienestar incluye grupos de ejercicios y atención de enfermería especializada para ayudar a su ser querido a recuperarse. Póngase en contacto con nosotros hoy para una consulta personalizada. Estaremos encantados de responder a sus preguntas.